cara diet sehat

1. Pancake Pisang

Banyak yang suka pancake, tapi masalahnya pancake terbuat dari tepung yang mengandung banyak kalori. Belum lagi tambahan topping nya yang kebanyakan sangat bergula, seperti es krim. Kalau begitu saatnya kita beralih pada pancake yang lebih sehat, yaitu pancake pisang.
Adonan pada pancake pisang terbuat dari pisang, sereal gandum, dan telur. Komponen tersebut dilumatkan menggunakan food processor sampai menyerupai adonan. Setelah itu buatlah pancake seperti biasanya. Untuk toppingnya Anda bisa gunakan madu atau buah segar lainnya.

2. Smoothie Pisang Strawberry

Bagi yang suka yogurt, buatlah smoothie pisang stroberi untuk menu diet sehat Anda. Smoothie ini juga bisa dijadikan menu sarapan yang menyenangkan, loh. Selain rasanya yang tentu enak, smoothie sangat rendah lemak karena menggunakan yogurt yang merupakan susu difermentasi. Tapi jangan lupa untuk pilih yogurt plain, ya.

3. Roti Gandum Selai Kacang

Roti gandum terbuat dari biji gandum utuh yang kaya akan serat. Sedangkan selai kacang punya banyak manfaat untuk kesehatan, diantaranya untuk sehatkan jantung dan mencegah kanker usus. Selain dijadikan sebagai kudapan sehat, selai kacang bisa untuk sarapan pula, karena bisa mengontrol rasa lapar lebih lama.

4. Kacang Edamame

Kudapan sehat ini bisa dijadikan teman penghilang kantuk saat Anda bekerja di kantor. Edamame mengandung zat soflavon yang baik untuk pencegahan sakit jantung. Selain itu kacang dapat menurunkan darah dan gangguan menopause. Edamame bisa direbus, juga dipanggang. Tabur sedikit garam untuk melengkapi rasa menu diet sehat Anda.

5. Susu Diet Sehat

Untuk membantu diet sehat Anda berjalan lancar, jadikan susu Slim & Fit yang tinggi protein dan serat, namun rendah lemak sebagai pengganti makan pagi dan malam. Kini tidak perlu bingung lagi mengatur pola makan. Slim & Fit adalah pilihan yang efektif untuk menurunkan dan menjaga berat badan ideal sesuai yang Anda impikan. Dapatkan Slim & Fit Powder Milk hanya dengan menjentikkan jari. Ya, Anda bisa membeli produk Slim & Fit langsung di KALBE e-Store.
Salam,

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Rappers termuda indonesia

Gambar
Beda dengan aliran musik lainnya, hip-hop masih belum membumi di Indonesia. Bisa dibilang baru kalangan tertentu saja yang menikmatinya. Akses informasi terhadap musik hip-hop yang tentu tak semasif musik dangdut atau pop di Indonesia menjadi penyebabnya. Selain itu, karakter musiknya yang khas dan membutuhkan kepandaian khusus juga menjadi alasan kenapa  rapper  Indonesia nggak sebanyak penyanyi-penyanyi aliran musik melayu atau musik pop yang lebih bisa diterima kuping kita. Meski begitu, tepat pada Februari 2016 kemarin muncul  rapper  muda berbakat yang mendunia asal Indonesia. Cowok bernama Brian Imanuel yang populer dengan nama Rich Chigga ini berhasil membuat dunia hip-hop dunia terkagum. Video musik  Dat $tick  miliknya telah mencapai angka hampir 10 juta viewers  dalam waktu 5 bulan. Nggak hanya itu, muncul juga berbagai versi video dari para pengguna pengguna YouTube. Rich Chigga pun disebut sebagai salah satu fenomena dunia maya oleh beberapa media asing seperti  hy
Baca selengkapnya

10 artis tercantik indonesia

Gambar
Dunia hiburan tanah air tentu bagai sayur tanpa garam tanpa adanya artis-artis cantik yang menghiasi layar televisi kamu. Artis indonesia tercantik ini tentu saja setiap tahunnya akan terus bertambah, pasalnya banyak artis wanita muda berbakat dengan fisik yang sangat cantik yang setiap saat bisa menjadi seorang bintang selebriti di Indonesia. Artis indonesia tercantik dan terseksi di indonesia sangat banyak dengan kecantikan khas daerah masing-masing. Hal ini membuat persaingan di dunia hiburan tanah air semakin ketat dan kualitas dari masing-masing artis indonesia tercantik bisa menjadi sebuah acuan apakah dia bisa bertahan di dalam dunia hiburan yang sangat menarik tersebut. Setiap orang mempunyai idola dari artis indonesia tercantik ini, jadi siapakah idola artis wanita tercantik di indonesia? Karena itu  Halomuda.com  tertarik untuk membahas tentang kumpulan atau daftar artis indonesia tercantik atau artis indonesia terseksi yang masih sangat muda, terlebih lagi deretan artis
Baca selengkapnya

Jadi Orang yang menyenangkan yu?

Gambar
Kalau selama ini kamu sulit membangun hubungan sehat di tempat kerja, kampus, atau sekolahmu; kalau kamu susah akur sama saudara di rumah dan bahkan sering bikin ribut di luar rumah, tanya deh ke dirimu sendiri: kira-kira apa biang masalahnya? Jangan-jangan selama ini masalahnya adalah dirimu sendiri. Sadar atau nggak, jangan-jangan kamu lah yang suka bikin orang lain kesal. Komentarmu selalu  annoying  bagi yang dengerin. Tapi tenang, seperti titah bahwa sesudah kesulitan selalu ada kemudahan — selalu ada kesempatan untuk memperbaiki keadaan! 1. Sesekali cobalah untuk diam dalam berbagai kesempatan. Hidup bukan cuma tentang kamu, orang-orang pun tak begitu peduli pada ceritamu Jangan banyak omong! via  asset-b.soup.io Daripada sibuk berkomentar, sesekali cobalah untuk diam. Jagalah kata-kata dan ucapan yang keluar dari mulutmu. Walau lidah terasa gatal, jangan sebutkan semua hal yang melintas di kepala. Sesungguhnya ada fakta nyata yang harus kamu terima: Gak semua oran
Baca selengkapnya